con Vincenzo Buquicchio
Il corso tenuto da Vincenzo Buquicchio unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Si cerca così di combinare i movimenti con la calma e con la respirazione. Attraverso queste tecniche si rafforza il corpo, ci si allontana dallo stress quotidiano, si aumenta la concentrazione e si raggiunge una maggiore serenità.
I gruppi sono piccoli e incorporano studenti di tutti i livelli. Nello yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’asana e lo studente più avanzato sarà in grado di concentrarsi sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e sulla percezione più sottile dell’esperienza dell’asana.
Ogni anno le pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2024-25 è dedicato all’Autoregolazione, l’arte dell’ascolto.
Prima lezione di prova gratuita clicca qui e prenota il tuo posto:
https://www.momoyoga.com/spazioyogamente/register
Una volta registrati all’applicazione riceverete una mail con i costi e il prezzo che cambierà in base ai pacchetti scelti.
Corso tutti i mercoledì in due fasce orarie
Mattina 08:30 – 09:45
Pomeriggio 18:30 – 19:45
Info e prenotazioni al 347 886 5762