con Vincenzo Buquicchio
Il corso tenuto da Vincenzo Buquicchio unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Si cerca così di combinare i movimenti con la calma e con la respirazione. Attraverso queste tecniche si rafforza il corpo, ci si allontana dallo stress quotidiano, si aumenta la concentrazione e si raggiunge una maggiore serenità.
I gruppi sono piccoli e incorporano studenti di tutti i livelli. Nello yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’asana e lo studente più avanzato sarà in grado di concentrarsi sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e sulla percezione più sottile dell’esperienza dell’asana.
Ogni anno le pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2024 è dedicato ai Principi e Basi Posturali dello Yoga.
Ogni mese prepariamo progressivamente una posizione e un pranayama.
Openday mercoledì 31 gennaio 2024 mattina e pomeriggio
Corso tutti i mercoledì in due fasce orarie
Mattina 08:30 – 09:45
Pomeriggio 18:30 – 19:45
Costo mensile 40€ una volta alla settimana
Info e prenotazioni al 347 886 5762